实际睡姿没有严格要求，可以根据自己的舒适度选择，不必刻意保持同一姿势，这样不利于全身血液循环。一般来说，只要不是大幅度的动作，就不会有什么影响，建议翻身动作要轻柔，不要大幅度改变体位，以免造成卵巢扭伤或腹腔内出血等不良后果。

除了调整睡姿预防卵巢扭转外，还可以采取以下方法：

1、饮食上尽量吃一些温热易消化的食物，如汤面、稀饭、素包子等食物，忌食辛辣生冷食物，防止大便干燥腹部用力对卵巢造成损伤；。

2、服用鸡蛋后要尽量卧床休息，少活动，避免剧烈运动，需轻翻、慢翻，同时避免腹部受凉，保持外阴清洁，多喝开水；。

3、预防腹水，多吃利尿食物，日常多喝橘子汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等利尿饮品，可预防腹水或减轻腹水；。

4、当女性在取卵后突然出现下腹疼痛，而且经过休息后疼痛不但没有得到缓解反而越来越严重，还伴有恶心、头晕和阴道出血等症状是，有可能是卵巢扭转引起的，这时就要及时到医院就医，以免造成更严重的后果。

温馨提示 因此，试管婴儿取卵后，睡姿并没有严格规定，仰卧位、侧卧位都可以，自己感觉舒服就行，但要注意的是要改变体位，以免影响局部血液循环。想要预防卵巢扭转，方法有很多种，患者可以根据自己的实际情况进行选择。

(原标题：取卵后想预防卵巢扭转，用什么姿势睡觉才正确？)

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